Bonjour, c’est Alice ! Vous êtes curieux(se) ou vous envisagez peut-être de réserver votre première séance de shiatsu, mais vous vous demandez comment cela se déroule concrètement ? Je vous explique tout, étape par étape, pour que vous puissiez venir l'esprit tranquille.
L’accueil chaleureux : première prise de contact
Dès votre arrivée à mon cabinet, je vous accueille avec le sourire. Nous commençons par échanger quelques mots autour d'une tasse de thé ou d'eau fraîche. Ce moment est important, car il me permet de comprendre vos attentes, votre état de santé général et ce que vous souhaitez améliorer ou soulager grâce au shiatsu.
Installation confortable : place à la détente
Une séance de shiatsu se pratique habillé(e), de préférence avec des vêtements souples et confortables. Vous vous installez tranquillement sur un futon au sol, dans une ambiance douce et apaisante, avec une musique relaxante en fond sonore. Votre confort est ma priorité : coussins, couverture légère... Tout est prévu pour que vous vous sentiez parfaitement à l’aise.
La séance de shiatsu : harmonisation énergétique
Le shiatsu est un soin énergétique qui consiste à exercer des pressions douces, précises et rythmées le long des méridiens énergétiques du corps. Je travaille principalement avec les pouces et les paumes des mains, parfois les coudes ou les genoux, selon vos besoins.
Durant la séance, je suis attentive à vos sensations et à votre respiration. Mon objectif est de vous apporter un profond relâchement physique et mental, tout en rééquilibrant votre énergie vitale. Vous pourriez ressentir des sensations variées : chaleur, picotements agréables, ou encore un sentiment profond de relaxation.
Écoute active et bienveillante
Je reste à l'écoute tout au long du soin. À tout moment, n’hésitez pas à me faire part de vos ressentis ou de vos questions. Chaque séance est unique, car elle s’adapte entièrement à vous et à votre état du moment.
Fin de la séance : un moment pour soi
À la fin de la séance, prenez votre temps pour vous relever doucement. Je vous laisse quelques minutes pour intégrer les bienfaits du soin avant de vous proposer une boisson rafraîchissante ou chaude. Nous échangeons brièvement sur votre ressenti et je vous donne, si besoin, des conseils personnalisés à appliquer dans votre quotidien.
Après la séance : intégrer les bienfaits
Vous repartirez avec une sensation agréable de légèreté et de calme intérieur, qui peut durer plusieurs jours. Pour prolonger les bienfaits, prenez soin de vous : hydratez-vous, reposez-vous, et écoutez votre corps.
Voilà, vous savez tout sur le déroulement d'une séance de shiatsu ! J'espère vous rencontrer bientôt pour partager ensemble ce moment précieux de détente et de reconnexion à soi.
Avec douceur, Alice
